为什么一站起来就头晕？

每次从座位上站起来，眼前突然发黑、天旋地转，得扶着东西缓好几秒才能看清东西。这种情况最近越来越频繁，有时候蹲久了站起来更是晕得厉害，甚至有点想吐。我平时喝水挺多的，也不怎么熬夜，但血压好像一直偏低，之前体检医生说没事。我自己试过快点儿站起来、或者站起来之前先活动一下脚踝，但好像没什么用。想问问大家，这到底是低血压、贫血，还是颈椎或者耳朵的问题？有没有什么简单有效的改善方法？需不需要去医院做哪些具体的检查？谢谢啦！