为什么成年人也会尿床？

唉，这事儿说出来有点丢人，但实在憋得慌想问问大家。我今年都二十好几了，前几天早上醒来发现自己居然尿床了，整个人都懵了。以前小时候偶尔尿床还能说是发育问题，可我现在都成年了，身体也没什么明显不舒服。我试着回忆了一下，睡前也没喝太多水，也没做那种找厕所的梦，平时排尿也正常。我也上网查了查，有人说可能是压力大、太累，或者膀胱过度活动，但我还是不确定。想问问有没有类似经历的朋友，或者懂医的知友，这到底正不正常？需不需要去医院做检查？是看泌尿科还是神经科？有没有什么办法能预防？求大家别笑我，真心想搞清楚。