为什么男人容易“快速射”？

这个问题有点难开口，但确实困扰我挺久了。我跟女朋友在一起一年多，感情很好，但每次那个的时候，我总感觉控制不住，没几分钟就交代了，有时候甚至更快。网上查了一下，好像说这叫“快速射”，还分什么原发性继发性，我也不太确定自己是哪种。我自己试过忍着、换姿势、分散注意力，但效果都不太理想，反而越紧张越快。女朋友虽然嘴上说没事，但我能感觉到她有点失落，我自己也挺挫败的。想问问有经验的朋友或者懂这方面的医生，这到底是不是病？跟心理压力、手淫习惯或者身体本身有关系吗？有没有什么靠谱的方法能真正改善，比如训练、药物或者技巧之类的？希望能听到真实有效的建议，别光说“放松心态”那种空话，谢谢了。