为什么月经迟迟不来？

最近大姨妈推迟了快一周还没来，心里有点慌😅。我平时周期还挺准的，一般28天左右，这次已经超过5天了，验孕棒测了两次都是阴性，应该不是怀孕。最近工作压力比较大，熬夜也多，不知道是不是这个原因。我也试过喝红糖姜茶、热敷肚子，但都没啥效果。想问下有经验的姐妹或者懂医学的朋友，除了怀孕还有哪些可能的原因？比如内分泌失调、多囊之类的？需不需要去医院做检查，还是再等等看？希望得到一些靠谱的建议，谢谢大家🙏