喝水都会胖，是哪里出了问题？

这个问题困扰我好久了……就是那种，明明一天三顿饭吃得挺正常的，甚至有时候为了控制体重还故意少吃点，结果体重秤上的数字还是往上涨。最夸张的是，我有时候感觉连喝几口水第二天都能重个一两斤，真的让人很崩溃。我试过戒掉零食、晚上不吃主食，也试过每天快走半小时，但效果都不太明显，肚子上的肉还是一圈一圈的。我现在特别想知道，这到底是我身体代谢出了问题，还是肠胃吸收太强了，或者是内分泌、激素在捣乱？希望有懂的朋友能帮我分析分析，到底该去查什么项目，或者从哪些生活习惯入手才能真正有效？谢谢啦！