奶水越来越少，是哪里做错了？

唉，最近真的有点焦虑。宝宝才两个多月，之前奶水还挺足的，但这几天明显感觉少了，吸奶器吸出来的量也少了，宝宝吃的时候也老是不耐烦，吃吃停停，还总哭。我看了好多帖子，说可能是气血不足、喝水少、休息不好，或者吃了回奶的东西。我试过多喝汤水，鲫鱼汤、猪蹄汤都喝了，也尽量多睡觉，还买了通草煮水喝，但好像没啥明显改善。我现在特别想知道，到底是我哪里做错了？是不是喂奶姿势不对？还是说宝宝到了猛长期，需求变大了？或者真的是我体质问题？希望有经验的妈妈或者专业人士能帮我分析分析，给我一些具体、可操作的建议，比如吃什么、怎么调整作息，或者需不需要去看医生。真的不想那么早就没奶了，在线等，挺急的。