为什么你的牙齿会越长越歪？

哎，最近照镜子发现牙齿好像没以前那么齐了，尤其是下排门牙，感觉有点挤歪了。我明明小时候戴过牙套，矫正完还挺整齐的，怎么现在越长越歪？上网查了查，有人说智齿长出来会挤，也有人说是牙龈萎缩或者咬合习惯的问题。我自己试着观察了几天，发现好像跟晚上磨牙有点关系，但也不确定。希望有懂的朋友或者牙医能帮我分析分析：除了智齿和磨牙，还有哪些常见原因会让成年后的牙齿慢慢变歪？是不是跟我平时爱用一边嚼东西或者总舔牙齿有关系？如果有办法预防或者补救，也请一定告诉我，先谢过啦！