为什么晨尿测孕更准？

哎，最近不是在备孕嘛，心里有点着急，就买了试纸自己在家测。但网上说法五花八门，都说晨尿测最准，可也没说清楚为啥。我试过白天测，有时候颜色淡淡的，搞得我老怀疑是不是操作不对。也试过严格按说明书来，但结果还是不太稳定。所以想问问懂行的姐妹们，到底为啥晨尿更准？是因为浓度高还是激素水平不一样？我这种情况，是不是非得憋着晨尿测才行？希望能听到从生理原理上解释清楚的回答，最好再给点实操建议，比如测前能不能喝水、几点测最合适，谢谢啦！