大姨妈有血块，是身体出问题了吗？

每次来大姨妈，看到卫生巾上有血块，心里就有点慌。我平时经期还算规律，但最近几个月偶尔会有一两块像果冻一样的小血块，颜色偏深，有时候肚子还会有点坠胀感。我已经试过多喝热水、贴暖宝宝，也尽量不碰冰的辣的，但血块还是偶尔会出现。网上查了说什么的都有，有的说是宫寒，有的说正常，还有的说可能是子宫肌瘤，越看越害怕。所以想问问有经验的姐妹或者医生，到底什么样的血块算正常，什么情况下需要去医院检查？我现在这种情况是不是身体出了什么问题？