为什么发际线越来越高，还有救吗？

唉，最近照镜子真是越来越扎心，发际线感觉跟坐了滑梯似的，一年比一年高，额头都快亮成灯泡了。我今年才二十多岁，平时熬夜也不算太狠，但头发就是肉眼可见地变稀，洗头时掉一把，扎马尾都盖不住那块“空地”。我试过换防脱洗发水，也买了生发精华涂了俩月，感觉没啥大变化，还担心是不是自己洗头方式不对。就想问问，这到底是基因遗传、压力大，还是激素问题？除了植发，还有什么靠谱的、能坚持的救法？比如饮食、按摩或者医美项目里有没有真正管用的？希望有经验的朋友或者懂行的医生能给点实在建议，别光推销产品，谢谢啦！