为什么减肥反而会肿？

admin_user 2026-05-09
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最近在减肥，吃得少也动了，结果体重没怎么掉，脸和脚反而肿得像泡了水一样。早上起来眼睛都睁不开，按一下小腿还会留个坑。查了下说可能是节食导致蛋白质不够，或者代谢乱了，但我明明也有吃鸡蛋和鸡胸肉啊。试过喝黑咖啡、泡脚、少盐，好像都没啥用。有没有懂的大神能说说，这到底是哪里出了问题？是吃太少还是运动太猛？或者是不是该去医院查查肾和甲状腺？求真实经验分享，别复制百度百科那种笼统说法，谢谢！
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  • 发布时间: 2026-05-09 11:51

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