为什么越来越多年轻人不孕不育？

最近刷到好多关于年轻人怀不上孩子的帖子，感觉越来越普遍了。我身边也有几个朋友三十出头就开始为这事儿发愁，听说跟压力大、熬夜、饮食不规律、甚至环境因素都有关系。我自己也在备孕，平时尽量调整作息、锻炼身体，也去查过一些基础指标，但心里还是没底。想问问大家，除了这些老生常谈的原因，还有没有咱们容易忽略的坑？比如是不是跟长期点外卖、久坐、或者情绪焦虑关系特别大？有没有什么靠谱的调理经验或者检查方向推荐？希望有懂行的朋友或者过来人能给点实在的建议，别光吓唬人，谢谢啦！