为什么口腔溃疡总找上我？

唉，真的快被口腔溃疡搞崩溃了！我基本上每个月都要长一到两次，嘴里动不动就冒出几个小白点，吃饭喝水都疼得龇牙咧嘴，严重的时候连说话都不利索。我试过用西瓜霜喷剂、贴口腔溃疡贴，也喝过维生素B族，还注意少吃辣的炸的东西，可它还是反反复复找上门来。网上查了说可能跟免疫力、压力、熬夜有关，但我作息还算规律啊，也不怎么焦虑。所以想问问有没有同样被困扰的朋友，你们是怎么彻底搞定它的？或者有没有医生大神能分析一下，到底是我体质问题还是生活习惯踩了什么坑？真心求靠谱的预防和快速止痛的方法！