为什么人类停止进化了？

为什么人类停止进化了？我最近老琢磨这事儿，你看动物们为了适应环境，有的长出长脖子，有的学会伪装，可咱们人类好像几万年来外表变化不大，科技倒是突飞猛进。我查了点资料，有人说是因为医疗和文明让自然选择失效了，比如近视的人也能活得好好的，基因里的“缺陷”不会被淘汰。也有人说进化其实还在，只是变得很慢，或者转向了大脑和基因层面。但我还是有点懵——既然环境一直在变，比如气候、病毒、生活方式，为什么我们没像达尔文说的那样“适者生存”继续演化出新特征？比如长个腮或者抗辐射皮肤？希望有懂生物或者进化论的朋友，用大白话解释一下：进化到底是停了、慢了，还是换了种我们看不见的方式在继续？别甩术语，举几个生活中的例子就行。