为什么雾霾天气越来越严重？

最近这几年一到冬天，雾霾天感觉比前些年更频繁了，有时候出门眼睛都睁不开，嗓子也难受。我查了一下，有人说是因为汽车尾气，也有人说是工厂排放，还有说是北方供暖烧煤导致的，但感觉这些原因以前也有，为什么现在反而更严重了呢？我自己试过戴口罩、少出门，但根本解决不了根本问题。网上说法太多，也不知道哪个靠谱。所以想问问懂行的朋友，雾霾加重到底是不是跟气象条件、区域污染传输或者某些新政策有关？有没有什么我们普通人能做的、或者真正有效的治理措施？希望能听到一些有数据或者亲身经历的分析，别太官方太复杂，简单说清楚就行。