为什么年纪轻轻就有抬头纹？

唉，最近照镜子发现自己才二十出头，额头上居然开始有抬头纹了，真的有点崩溃。我平时表情也不算特别夸张，但可能就是习惯性挑眉或者皱眉吧，加上工作压力大、经常熬夜，皮肤状态也不太好。我试过涂一些保湿的护肤品，偶尔也注意少做抬头动作，但感觉效果不明显，纹路还是越来越深。想问下有经验的朋友们，这到底是基因问题、皮肤缺水，还是跟日常习惯关系更大？有没有什么靠谱的改善方法，比如医美、按摩或者调整作息？希望别太贵太复杂，能坚持下来的那种。谢谢大家！