为什么吃甜的会立刻牙疼？

哎，最近发现一吃甜的东西，比如蛋糕、巧克力或者含糖饮料，牙齿立马就一阵刺痛，像针扎一样，但过一会儿又好了。我平时挺注意刷牙的，也没看到明显的蛀牙洞，搞不懂到底怎么回事。自己上网查了查，有人说可能是牙釉质受损，也有人说是牙神经敏感，但我分不清是哪种。我已经试过换抗敏感牙膏，用了快两周感觉没啥用，现在连吃水果都不敢了。想问问有没有懂的朋友，这到底是牙齿有隐裂、牙本质暴露，还是已经蛀到神经了？有没有什么在家能缓解的办法，或者必须去看牙医才能解决？希望有人能根据自己的经验给点实在的建议，别太专业术语，谢谢！