为什么难过时心脏真的会痛？

最近心情特别差的时候，突然感觉胸口真的在疼，不是那种夸张的说法，是实实在在的刺痛和闷堵。我查了一下，好像很多人都有类似经历，但一直没搞懂为什么会这样。我自己试过深呼吸、听音乐、找人聊天，但那种生理上的痛感还是会出现，甚至有时候情绪已经平复了，心脏还是隐隐不舒服。想问问懂医学或者神经科学的朋友，这到底是心理作用，还是身体真的在产生某种生理反应？比如是不是压力激素影响了心脏血管，或者大脑和心脏之间有什么特别的神经连接？希望能有个通俗易懂的解释，最好还能告诉我这种情况需不需要担心，有没有什么缓解的办法。