为什么你的子宫内膜会变薄？

姐妹们，我最近备孕检查发现子宫内膜有点薄，医生说得调理一下才能好着床。我平时月经量不算特别少，但B超显示内膜厚度一直不太理想，排卵期也就6mm左右。我自己试了吃黑豆、喝豆浆，还坚持泡脚和运动，但复查也没太大改善。想问问有经验的姐妹们，除了激素问题，还有哪些原因会让内膜变薄？比如是不是以前做过人流或者刮宫手术会有影响？或者跟压力、熬夜这些生活习惯关系大不大？希望有懂的朋友能分享下你们是怎么调理成功的，是吃中药还是用西药，或者有什么特别有效的生活习惯调整？先谢谢啦！