为什么大姨妈总推迟？这几点你中招了没？

姐妹们，我最近真的被大姨妈搞得好焦虑啊！以前周期还挺准的，但这半年老是推迟，有时候甚至晚了一周多，搞得我总怀疑自己是不是身体出了啥问题。我查过网上说压力大、熬夜、减肥都可能有影响，所以最近试着调整作息、少喝冰的，还吃了点中药调理，但效果不太明显，还是时不时推迟。想问问有没有同样情况的姐妹，你们后来是怎么解决的？或者有没有懂医的姐妹能帮我分析分析，到底是哪些生活习惯或者身体原因最容易导致大姨妈推迟？比如多囊、内分泌失调这些怎么判断？有没有什么靠谱的检查或者调理方法可以分享？求大家支支招，真的不想每个月都提心吊胆了！