为什么台湾地震这么频繁？

哎，最近台湾又地震了，感觉隔三差五就来一次，搞得人心惶惶的。我查了下资料，知道台湾在环太平洋火山地震带上，板块挤压很厉害，但具体为啥这么频繁还是不太明白。我自己试过看一些科普视频，什么菲律宾海板块和欧亚板块碰撞啊，但讲得都太专业了，听完更晕。我就想知道，有没有更简单直白的解释？比如跟日本、印尼比，台湾地震频率到底算不算特别高？还有就是，这种频繁地震是不是说明以后会有更大震？日常生活里有没有什么靠谱的防范建议？希望懂地质或者有经验的朋友能给我掰扯清楚，别用太多术语，谢谢啦！