为什么人会有痔疮？

哎，最近上厕所感觉有点不对劲，网上查了查，好像跟痔疮的症状挺像的。我就纳闷了，平时也没久坐啊，饮食也算正常，怎么好端端的就得了这玩意儿？我自己试了试多喝水、多吃蔬菜，还买了点马应龙涂了涂，但感觉时好时坏，心里没底。所以想问问懂的朋友们，痔疮到底是怎么来的？是跟遗传有关，还是生活习惯里有什么我没注意到的坑？另外，有没有什么靠谱的预防和缓解方法，或者什么情况下必须得去看医生？求过来人或者医生给点实在的建议，别整那些太专业的术语，听得懂就行！