为什么牙齿老是出血？是缺维生素吗？

我最近刷牙的时候老是吐出来的泡沫带血，有时候啃个苹果都能看到牙印上红红的，挺吓人的。网上查了下，有人说可能是缺维生素C或者B族，我也试着多吃水果、买了复合维生素吃了两周，但好像没啥明显改善。还有人说可能是牙结石或者牙龈炎，但我平时挺注意刷牙的，早晚两次都用软毛牙刷，偶尔还用牙线，不知道是不是方法不对。想问问有没有懂行的朋友，牙齿老出血到底是不是缺维生素？还是可能是其他原因？最好能告诉我怎么判断自己是哪种情况，需不需要去医院拍片子，或者有什么在家就能缓解的办法。谢谢啦！