为什么吃辣就会长痘？

每次一吃辣，第二天脸上准冒痘，尤其是火锅、麻辣烫这种，吃完必长，真的太烦了！我本身不是那种容易长痘的肤质，平时护肤也挺注意的，但就是扛不住辣椒。我试过少吃辣、多喝水、早点睡，甚至吃完辣立刻敷面膜急救，感觉都没啥用。网上有人说吃辣和长痘没关系，是油脂和糖的问题，但我明明没吃多少甜食啊，难道是我体质特殊？想问问有没有同样经历的朋友，到底吃辣会不会直接导致长痘？如果会，是为什么？有没有什么办法能让我安心吃辣又不爆痘？求靠谱的科学解释或者过来人的经验！