戒烟后颜值飙升，是错觉还是科学？

最近把烟戒了，大概三个月吧，身边好几个人说我气色变好了，皮肤也亮了，连同事都问我是不是做了医美。我自己照镜子也觉得好像顺眼了一点，但不确定是不是心理作用，毕竟戒烟挺难的，总想给自己点正向反馈。网上搜了一圈，有人说戒烟后血液循环变好、皮肤修复能力提升，颜值回升是科学；也有人说只是戒断反应过了、人没那么憔悴而已。我现在最纠结的是：这种“变好看”到底是真的有生理依据，还是纯粹因为省钱+自我安慰产生的错觉？有没有同样戒烟的朋友现身说法？或者懂医美/皮肤科的能解释一下，戒烟到底能不能让脸变紧致、法令纹变浅？求真实经验，别忽悠我复吸就行。