为什么吃完饭就想拉屎？

每次吃完饭，肚子就开始咕噜咕噜叫，然后就得赶紧往厕所跑，感觉饭刚下肚就直奔下一站了。我查了下，好像这叫“胃结肠反射”，说是吃完饭肠胃会自然蠕动，但我的反应也忒快了点吧，有时候刚放下筷子就有感觉，搞得我都不敢在外面吃饭。试过吃慢点、少吃点辣的油的，也试过饭后喝点温水，但好像没啥用。有没有懂的朋友能说说，这到底是正常现象还是肠胃有问题？是不是吃得啥不对？或者有没有什么办法能让它别这么急？求解答！