灰指甲到底是怎么引起的？

最近发现指甲变得又黄又厚，还容易碎，去网上查了查，说可能是灰指甲。但我平时挺注意卫生的，也没去公共浴室或者乱穿别人的拖鞋，怎么就莫名其妙得了呢？我试过涂了几种药膏，坚持了一个多月也没啥明显变化，有点慌。想问问懂的朋友们，灰指甲到底是怎么传染上的？是真菌感染吗？是不是只要接触过就一定会得？希望有经验的大神或者医生能帮我讲清楚具体的原因，比如哪些生活习惯容易中招，还有我这种情况是不是必须去医院才能根治？多谢啦！