为什么吃橘子反而容易上火？

哎，最近橘子上市，我一口气吃了好几个，结果第二天嘴角就起泡，嗓子也干得不行。都说橘子富含维C，按理说应该对身体好，怎么我吃完反而感觉像“上火”了一样？网上查了查，有人说是因为橘子糖分高，吃多了容易引起炎症反应，也有人讲是橘子里的某种酸刺激了口腔黏膜。我自己试过多喝水、吃点清淡的，但好像效果不明显。所以想问问大家，这到底是为啥啊？是体质问题，还是吃法不对？有没有什么科学解释，或者吃橘子时怎么搭配才能避免这种“上火”的感觉？求懂的朋友们给点经验或科普！