鼻炎到底是因为什么引起的？

哎，这个问题真的困扰我很久了。我从小就有鼻炎，一到换季或者空调房待久了，鼻子就跟关不上的水龙头一样，喷嚏打个不停，晚上睡觉还堵得睡不着。身边好多人说可能是过敏，但我也不清楚到底是对啥过敏，灰尘、花粉还是冷空气？我试过用生理盐水洗鼻子，也买过一些喷剂，但都是暂时缓解，过两天又犯。网上查了一圈，有的说是免疫力问题，有的说是环境太干净了，还有的说跟遗传有关，看得我头大。所以想问问真正懂的朋友或者有经验的人，鼻炎到底是怎么引起的？是鼻子本身结构的问题，还是身体整体出了毛病？有没有靠谱的根治思路，或者能从根源上避免的方法？别给我推荐那种三无产品或者偏方，就想听听科学点的解释和实际管用的经验。谢谢大家！