为什么我这么快就射了？

哎，这个问题真的困扰我很久了。我今年二十多岁，跟女朋友在一起半年多了，每次做的时候都特别快，有时候刚进去没几下就忍不住了，搞得她虽然嘴上说没事，但我能感觉到她不太尽兴。我自己也挺尴尬的，试过网上说的什么转移注意力、深呼吸、停一停再继续，但好像都没什么用，反而越紧张越控制不住。我也查过一些资料，有人说可能是心理问题，也有人说是身体敏感或者前列腺的问题，但我分不清自己到底属于哪种情况。想问问有没有懂的朋友或者有过类似经历的人，能帮我分析一下这到底是正常现象还是需要去看医生？或者有没有什么真正有效的方法能改善一下？别整那些虚的理论，就说点实际的，谢谢了。