为什么我的耳鸣总好不了？

哎，耳鸣这事儿真的快把我逼疯了。大概半年前开始，耳朵里总有个“嗡嗡”或者“嘶嘶”的声音，安静的时候尤其明显，晚上睡觉都受影响。我一开始以为休息几天就好，结果根本没动静。后来去看了耳鼻喉科，做了听力检查，医生说听力没啥大问题，开了点改善循环的药和维生素，吃了两个月也没啥效果。我自己也试过网上说的白噪音、按摩穴位，甚至戒了咖啡和熬夜，但该响还是响。说实话，我现在挺迷茫的，不知道这到底是耳朵本身的问题，还是跟颈椎、压力或者神经有关系？希望有类似经历的朋友或者懂行的医生能告诉我，这种情况到底有没有办法彻底好？或者有没有什么靠谱的检查或治疗方向，能让我别再瞎折腾了。