为什么例假期间辟谷效果更好？

最近刷到好多人说例假期间辟谷掉秤特别快，效果比平时好很多，我有点心动但又不太放心。我平时会尝试轻断食，但没试过完全辟谷，这次正好赶上经期，就想着是不是真的能趁这个窗口期冲一冲。目前我试过两天只喝水，确实感觉体重掉得挺明显，但同时也有点头晕乏力，不知道是不是正常反应。想问下有经验的朋友，这到底是生理上的科学原理，还是只是经期水分流失的假象？另外，这样会不会影响月经量或者内分泌？希望得到一些亲身体验和靠谱的分析，别光说“因人而异”那种套话，谢谢！