为什么神经性皮炎总找上我？

唉，真是被这神经性皮炎折磨得没脾气了。我明明作息还算规律，也不怎么吃辣，可这脖子上、胳膊肘的皮肤老是反复发作，一紧张或者熬夜就痒得不行，抓完又红又厚，跟老树皮似的。去看了几次皮肤科，医生说是情绪和压力引起的，开了激素药膏涂了能好一阵，但过段时间又卷土重来。我也试过忌口、换温和的沐浴露、甚至尽量让自己少焦虑，可感觉它就像个甩不掉的跟屁虫，专挑我忙或者心情不好的时候冒出来。所以想问问有同样经历的朋友或者懂行的医生，到底为啥这毛病总盯着我不放？有没有什么真正能断根或者长期控制的方法，比如调节免疫或者生活习惯上更具体的招？先谢过大家了。