为什么你的移动网络总是突然卡顿？

最近真的被手机网络搞疯了，明明信号满格，但刷着刷着视频突然就转圈圈，打游戏动不动就460延迟，微信发个图片也要转半天。我试过关掉流量再开、重启手机、甚至重置了网络设置，但过不了多久又卡回去。问了运营商客服，他们就说“基站正常”，让我换卡试试，可换了也没用。有没有懂行的大佬能帮我分析一下，这到底是手机的问题、SIM卡的问题，还是运营商偷偷限速了？或者有没有什么设置能优化一下？求真实经验分享，别给我复制百度百科那种官方话术。