为什么自己闻不到口臭？该怎么办？

每次跟人说话的时候，总感觉对方会不自觉地往后退一点，或者偶尔会看到别人皱一下鼻子。我怀疑自己可能有口臭，但自己哈口气闻了闻，或者舔手背闻，根本没啥味道。网上查了说可能是自己嗅觉适应了，但我试过戴口罩闻，好像也还好。已经试过认真刷牙、用牙线、刮舌苔，还买了漱口水，但心里还是没底。想知道为什么自己真的很难闻到，有没有更靠谱的方法能判断到底有没有口臭？如果确实有，除了日常清洁，还有哪些隐藏的原因或者该去看什么科？希望能得到一些过来人的经验或者医生的建议，别太复杂，最好能实际操作的那种。