为什么乳房会偶尔刺痛？

最近有时候乳房会突然一阵刺痛，像针扎一样，但过一会儿又自己好了。不是特别频繁，大概一周一两次吧，位置也不固定，有时候左边有时候右边。我之前查过一些资料，有人说可能是激素波动，也有人说是乳腺增生，但我没有摸到明显的肿块，也不是在经期前后才疼。我平时作息还算正常，不怎么熬夜，也没有特别大的压力。想问一下有类似经历的姐妹们或者医生，这种情况正常吗？需不需要去医院做检查，比如乳腺B超之类的？还是说只是普通的神经痛或者肌肉拉伤？希望得到一些靠谱的经验分享或者专业建议，谢谢大家。