为什么男人活得这么累？

最近跟几个哥们儿聊天，发现大家都有同感——男人真的活得越来越累了。从小到大，被教育要坚强、要扛事、不能喊苦，工作要拼命赚钱，家里要当顶梁柱，连情绪都得自己憋着，不然就显得“不够男人”。我自己试过找人喝酒吐槽，也试过拼命加班转移注意力，但总觉得治标不治本，该累还是累，心里那根弦越绷越紧。想听听大家的真实经历和看法：你们觉得这种累到底是从哪来的？是社会期待、家庭责任，还是我们自己放不过自己？有没有什么办法能真正喘口气，或者换个活法？