抑郁症患者为什么总忍不住哭？

唉，这个问题真的困扰我很久了。我确诊抑郁症有一段时间了，平时情绪波动特别大，最让我自己都受不了的是——动不动就哭。有时候明明没发生什么特别的事，看到一条感人的新闻、听到一句安慰的话，甚至就是一个人坐着，眼泪就自己掉下来了。身边人有时候不理解，问我“又怎么了”，我其实自己也说不清。我已经试着分散注意力、深呼吸、甚至掐自己忍住，但好像根本控制不住。我想知道这到底是抑郁症本身的症状，还是我心理太脆弱了？有没有什么办法能让这种“失控的眼泪”稍微少一点？希望有同样经历的朋友或者专业人士能帮我解释一下背后的原因，也想知道你们是怎么应对的。