为什么他妈的总是这样？

每次都是这样，明明已经很努力了，结果还是搞砸了。不管是工作上的项目，还是跟对象吵架的事，好像我越想做好就越做不好，最后总是回到同一个死循环里。我已经试过冷静下来分析问题，也试过换种方式沟通，甚至逼自己别太在意，但每次一到关键节点，还是那个老样子。我真的快被这种重复的挫败感搞崩溃了。想问问有没有人经历过类似的感觉，到底是我哪里出了问题，还是说有些事情真的就是命？希望你能用自己踩过的坑告诉我，这种“他妈的总是这样”的魔咒，到底怎么才能打破。