为什么朋友都不主动联系我了？

最近突然发现，好像都是我在主动找朋友聊天，约饭，或者发消息。以前大家还会互相分享生活，现在我不找他们，他们基本就不找我，有时候我发消息过去，回复也挺慢的，感觉越来越淡了。我试过调整心态，告诉自己可能大家忙，或者是我太敏感，也试着减少主动联系的频率，想看看对方会不会来找我，结果真的就没人找我。说实话挺难过的，不知道是不是自己哪里做错了，还是说成年人的友谊本来就是这样？希望大家能帮我分析分析，这种情况到底是因为我自己的问题，还是朋友关系本身就不对等？我该怎么调整心态或者主动去改善这种局面？