舌头上的小红点，是上火还是生病了？

最近发现舌头上长了好几个小红点，不疼不痒的，但看着心里总有点别扭。平时我吃东西挺注意的，也没吃啥特别辣的或者烫的东西，所以一开始以为是普通上火，就多喝了几天水，还吃了点维生素B，但红点一直没消下去。网上查了查，有人说可能是舌乳头炎，也有人说是口腔溃疡的前兆，还有说跟免疫力有关的，越看越慌。我现在就想问问有经验的朋友或者懂医的大神，这小红点到底是单纯上火，还是身体在发啥信号？需不需要去医院检查一下？或者有没有什么简单有效的办法能先自己调理看看？谢谢大家啦！