为什么你总是浑身无力？

最近总感觉自己像被抽干了力气一样，早上起床就犯困，白天坐着都能打瞌睡，稍微走两步就腿软，连拿个水杯都觉得手臂酸。去医院查过血常规、甲状腺和血糖，结果都正常，医生只说可能是亚健康。我也试过早睡、喝咖啡、吃补铁的东西，但效果都不明显，该累还是累。想问问有没有过来人或者懂医的朋友，你们遇到过这种情况吗？到底是因为湿气重、营养不良，还是有什么容易被忽略的病？希望得到一些实际能操作的排查方向或调理经验，别光让“多喝热水”或者“去锻炼”就行。谢谢大家！