为什么总打饱嗝？是胃出问题了吗？

最近老是不受控制地打饱嗝，有时候吃完饭打，有时候空腹也打，搞得我在办公室挺尴尬的。网上查了查，有人说可能是胃酸反流，也有人说是消化不良，还有说跟幽门螺杆菌有关的。我自己试过喝温水、饭后散步、少吃豆制品和碳酸饮料，但好像没啥改善。想问下有经验的朋友，这种持续打嗝到底是胃的问题，还是食道或者别的什么原因？有没有什么靠谱的自查办法或者家庭缓解技巧？如果要去医院，该挂消化内科还是直接做胃镜？先谢谢大家了！