为什么抑郁症会找上我？

我最近被确诊了抑郁症，说实话心里特别难受，也特别困惑。我平时也没做什么坏事，生活虽然不算特别顺，但也没遇到什么天大的打击，怎么偏偏就抑郁了呢？身边朋友都说我看起来挺正常的，可我自己知道每天有多累，连起床都觉得像在扛石头。我试过跟家人聊聊，但他们总觉得是我想太多，让我多运动、早点睡就好了。也看过医生，吃了药，可还是忍不住反复想：是不是我性格太软弱？还是我哪里做错了，才让这个病找上我？我希望有人能告诉我，抑郁症到底是怎么来的，是基因、环境，还是纯粹运气不好？如果你也有类似的经历，或者懂这方面的知识，能不能用大白话跟我聊聊，让我别这么钻牛角尖。