为什么会长蛇盘疮？

最近我腰上突然长了一串小水泡，又疼又痒，查了下说可能是蛇盘疮（带状疱疹）。之前一直以为这是老人才得的病，没想到年轻人也会中招，心里有点慌。我自己已经试了涂点阿昔洛韦软膏，也吃了点止痛药，但感觉效果不太明显，水泡还在往外冒。主要想知道这到底是为啥会突然发作，是免疫力下降还是别的什么原因？另外，除了涂药吃药，有没有什么更快缓解疼痛或者避免留疤的方法？希望有得过或者懂行的朋友能分享下真实经验，尤其是怎么熬过最疼的那几天。