为什么总是口臭？怎么办才好？

最近真的被口臭问题搞得有点崩溃了，明明每天早晚都认真刷牙，还用牙线、漱口水，甚至试了刮舌苔，但嘴巴里总有一股味道，尤其是早上起来或者跟人近距离说话的时候，自己都能闻到，特别尴尬。平时喝水也不少，饮食上也没吃特别重口味的东西，实在想不通是哪里出了问题。去医院看过牙科，洗了牙也没彻底解决。想问问有经验的朋友，这到底是怎么回事？是不是跟肠胃或者扁桃体结石有关？有没有什么真正有效的方法，比如调整饮食、看什么科室，或者有什么日常小技巧能改善？最好能说点实操性强的，谢谢大家！