为什么每次吃完饭就想拉屎？

每次吃完饭，刚放下筷子没多久，肚子就开始咕噜咕噜叫，然后就得赶紧往厕所跑，感觉像是身体自带“饭后催屎”功能。我查了一下，好像这叫“胃结肠反射”，说是吃饭的时候胃被撑开，会刺激大肠蠕动，但我这反应也太快了吧，有时候饭还没吃完就有点想拉了。我也试过吃饭慢一点、少吃辛辣油腻的，但好像没啥用。想问下大家，这种情况正常吗？是不是肠胃有啥问题？有没有什么办法能缓解这种“吃完就拉”的尴尬？求有经验的朋友或者懂医的来聊聊。