脸上为什么会长老年斑？

哎，我最近照镜子突然发现脸上多了几个浅褐色的小斑点，上网一查说是老年斑？可我才三十出头啊，平时防晒也挺注意的，这玩意儿不是老年人才长的吗？我自己查了查，有的说跟紫外线累积有关，有的说可能是皮肤老化或者遗传，但我分不清这到底是普通晒斑还是真的老年斑。我已经试过涂美白精华和加强防晒，但好像没啥变化。所以想问问懂行的朋友，脸上长老年斑到底是因为啥？是不是只有年纪大了才会长？有没有什么靠谱的办法能淡化或者预防？最好能推荐点日常护肤或者医美手段，别太复杂，谢啦！