为什么大人也会尿床？

我今年都二十好几了，前几天居然尿床了，醒来整个人都懵了。小时候尿床很正常，但大人也会这样吗？我一开始以为是自己水喝多了，后来查了查，发现好像不只是喝水的问题。我已经试过睡前少喝水、半夜定闹钟起来上厕所，但偶尔还是会“翻车”，搞得我特别焦虑，白天上班都提心吊胆的。想问问有没有同样经历过的小伙伴，或者懂医的朋友帮忙分析一下，这到底是身体哪里出了问题？比如是不是膀胱、神经或者激素方面的原因？有没有什么检查或者调理方法能彻底解决？毕竟这事儿真的太尴尬了，希望得到一些靠谱又实用的建议，谢谢大家！