为什么可乐不能多喝？

最近刷到好多关于可乐伤身体的帖子，搞得我心里有点慌。我平时挺爱喝可乐的，尤其是夏天冰镇的一口下去特别爽，基本每天都要来一罐。最近开始担心这样喝下去会不会出问题，比如网上说的骨质疏松、牙齿腐蚀、长胖这些。我也试过戒，但每次嘴馋就忍不住，最多坚持了两三天又喝上了。想问下懂的朋友，可乐到底为啥不能多喝？是里面的糖分还是碳酸有问题？有没有科学一点的解释？另外，如果实在戒不掉，有什么办法能减少对身体的伤害吗？希望得到具体、实用的建议，别光吓唬人，谢谢啦！